Это легче, чем вы думаете. Вот три вещи, которые нужно искать в хорошем, равном партнере.
Едва ли кто-то хочет быть в односторонних отношениях. Но многие люди все равно оказываются в отношениях, где другой человек обладает всей властью.
Давайте посмотрим, как избежать односторонних отношений.
Во-первых, давайте рассмотрим тип отношений, которые большинство из нас хочет. Вы знаете, хороший вид, где оба человека чувствуют себя ценными, и каждый может сказать свое слово. Для такого рода отношений вам нужен правильный партнер. Некоторые люди становятся лучшими партнерами, чем другие.
Что общего у всех хороших отношений
Есть три вещи, которые хорошие партнеры делают в хороших отношениях. Хорошие партнеры это:
1. Надежность;
Они проявляют ответственность по отношению к вам. Вам не нужно волноваться за своего партнера, если вы не знаете, где он находится и что делает. Потому что ваш партнер позаботился об этом, и сообщил вам заранее.
2. Успокоение;
Вы можете попросить их об утешении — в любое время, когда захотите,—и они с радостью его дадут.
3. Реальность.
Они хотят быть частью твоей жизни. Они хотят познакомиться с вашей семьей и друзьями, и они хотят, чтобы вы познакомились с их семьей и друзьями тоже. Их интересуют реальные детали вашей жизни — как хорошие, так и плохие. И они ожидают, что ты тоже будешь интересоваться их жизнью.
Просто, правда? И в результате, с хорошим партнером, вы должны чувствовать, что можете быть полностью самим собой.
Теперь давайте рассмотрим односторонние отношения
В односторонних отношениях одна или несколько из этих трех вещей отсутствуют. Ваш партнер недостаточно надежен, он недостаточно успокаивает или он не на 100% реален. И в результате, вы очень часто беспокоитесь. Что вполне логично — при таких обстоятельствах, кто бы не волновался?
Почему так много людей остаются с партнерами, которые ненадежны, или не в состоянии предложить достаточно уверенности, или не на 100 процентов реальны?
Можно подумать, что в такой ситуации, когда отношения односторонние, почти все сразу же направляются в горы и бегут так быстро, как только могут, в противоположном направлении. Но очевидно, что многие люди этого не делают.
Так почему же так много людей остаются с партнерами, которые ненадежны, не в состоянии предложить достаточно уверенности или не на 100 процентов реальны? На то есть масса причин.
Как уже упоминалось, хорошие отношения должны заставить вас чувствовать себя в спокойствии. Односторонние отношения, как правило, возникают, когда вы слишком зависимы от другого человека, требующего внимания и одобрения.
Может быть, вам пришлось вырасти, чтобы быть супер-настроенным на чувства других людей, потому что это то, что вам нужно было делать дома, чтобы выжить. Может быть, вы склонны считать, что во всем виноваты вы сами—даже если это не так. Вы чувствуете, что должны быть веселыми и полезными все время, даже когда вы расстроены. Все эти вещи могут сделать вас главным кандидатом на то, чтобы быть в односторонних отношениях.
Существует также множество реальных, практических причин, по которым люди чувствуют, что они должны оставаться в односторонних отношениях-например, давление семьи и экономические ограничения. Это особенно верно, если речь идет о детях, и вы чувствуете, что у вас нет других хороших вариантов.
Даже в ситуации знакомства, когда вы вольны остаться или уйти, многие люди оказываются застрявшими в односторонних отношениях. Это состояние можно назвать американскими горками.
Американские горки начинаются в нижнем положении, когда вы эмоционально истощены и не очень хорошо себя чувствуете. Может быть, ты уже давно не замужем. У всех ваших друзей есть партнеры, и вы начинаете задаваться вопросом, есть ли что-то фундаментально неправильное с вами.
Теперь предположим, что какой-то привлекательный человек проявляет к вам немного внимания. Вы начинаете фантазировать о том, как чудесно было бы быть с этим человеком. Вы покупаете новый наряд, может быть, даже немного худеете, и зависаете там, где объект вашей фантазии, скорее всего, появится.
Люди не склонны ценить то, ради чего им не приходилось работать. Скорее всего, они почувствуют, что вы идете с позиции бессилия. В конечном счете, это бессилие имеет тенденцию быть непривлекательным.
Каждый раз, когда они разочаровывают вас, и вы принимаете это, часть вашей самооценки исчезает.
Если другой человек не позвонит или не напишет вам сообщение на следующий день, эмоциональные американские горки сделают резкий рывок и отправят вас вниз, оставив вас в худшем положении, чем там, где вы начали. И поскольку отчаяние имеет тенденцию порождать отчаяние, в этот момент американские горки могут легко начать снова с кем-то другим. Или, если объект вашего увлечения все-таки наберет текст или позвонит через неделю или две, вы можете продолжить с того места, где остановились, с тем же человеком.
Этот идеальный шторм эмоций может легко привести к односторонним отношениям, где другой человек не должен быть надежным, успокаивающим или особенно реальным. Но ты все еще держишься, потому что не можешь вынести то, что чувствуешь, когда американские горки останавливаются.
Как убедиться, что вы не окажетесь в односторонних отношениях
Итак, давайте поговорим о том, что вы можете сделать, чтобы предотвратить попадание в односторонние отношения, или как прекратить увековечивать односторонние отношения, как только они начинаются.
Не полагайтесь на одного человека для всех ваших потребностей. Односторонние отношения, как правило, возникают, когда вы слишком зависимы от другого человека, требующего внимания и одобрения. (Кстати, то же самое относится и к жестоким отношениям.) Итак, убедитесь, что вы ищете внимания и подтверждения из множества различных источников. Не кладите все яйца в одну корзину, хотя это может быть заманчиво, когда вы по уши влюблены.
Сделайте усилие, чтобы ясно видеть своего партнера. Это действительно трудно сделать, когда кто-то захватил ваше сердце. Но это важно, поэтому убедитесь, что вы приложили усилия.
Отстаивайте свои права. Если у вас есть какие-то сомнения, говорите. Дайте им понять, что вам нужен партнер, способный быть надежным, уверенным и настоящим. Помните, что у вас есть возможность привлечь их к ответственности и прекратить отношения, если они не отвечают этим трем требованиям, которые, если вы подумаете об этом, действительно довольно просты.
Независимо от того, одиноки ли вы, встречаетесь или женаты, помните, что у вас есть право делить власть поровну со своим партнером. Иногда приходится отстаивать свои права. Скорее всего, таким образом вы получите больше уважения.
И если вы этого не сделаете, то серьезно подумайте о том, чтобы прекратить это.
